男性多吃海藻类食物，对于性功能改善有好处

　　海藻是生长于海中的藻类，是植物界的隐花植物。海藻类的食物是具有很高的药用食用价值。而海藻类食物中的海带紫菜更具有增加性欲、改善性功能的功效。

　　海藻当中含有丰富的碘跟其他一些营养元素，能够保障甲状腺的正常功能。在海藻类食物当中，海带还有着舒肝理气的功效。

　　吃海藻类食物可以改善性功能

　　海藻当中含有丰富的碘跟其他营养元素，能够保障甲状腺的正常功能。有很多研究指出，甲状腺功能低下的患者，其雄性激素的代谢就会受到影响，从而产生性欲低下、性功能减退的症状，这对男女都有影响，而海藻正可以补其不足。

　　此外，海藻类食物当中还含有丰富的锌。一般而言，男性缺锌会致使精子数量减少跟精子质量出现下降，并且伴随着性功能跟生殖功能减退;女性缺锌则有可能会致使性交时阴道分泌物减少等症状。因此，对于缺锌而无法享受“性福”的人而言，海藻类食物可以说是一剂良药。

　　海藻类食物当中，海带具有舒肝理气的功效。中医上认为，肝跟性功能有着密切的关系，一方面，肝主情志，只有着情志通达、气机顺畅，人才可以正常产生性欲并完成性活动;另一方面，肝主血，肝血充足了，才可以充分供给阴茎，保持其勃起跟坚挺。从成分上讲，海带当中含有一些多糖跟醇类，它们有着抗凝血的作用，对于血管内皮细胞有好处，能预防动脉粥样硬化，从而减少勃起功能障碍出现。

　　另外给大家推荐两种海藻之内食物的简单吃法：紫菜跟鸡蛋一起做汤，加些虾仁或者是青菜，这样吃有着壮阳功效;海带则可使用蒸锅蒸，这样口感好、营养也全在里面。